Workshop, tréning, képzés

Szívesen tartok #TRÉNINGET vállalatoknak, szervezeteknek, közösségeknek. A konkrét tréning ajánlatot minden esetben – az ügyfél igényeinek felmérése után – személyre szabottan küldöm.

TRÉNING TÁMAKÖRÖK

  • kreativitás-fejlesztés, problémamegoldó gondolkodás
  • konfliktuskezelés, asszertív kommunikáció, verbális önvédelem
  • önismeret, személyiségfejlesztés
  • érzelmi intelligencia fejlesztés
  • karriertervezés, motiváció, célkitűzés
  • burnout megelőzés és kezelés
  • stresszkezelés
  • mindfulness
  • coaching, team coaching, coaching szemléletű vezetés
  • pozitív pszichológia, boldogság tréning

 

KOMPLETT TRÉNINGEK

  • Problémamegoldás és kreatív gondolkodás – művészeti és kreatív eszközök erejével. A tréningen megtapasztaljuk, hogyan segíthetnek a váratlan impulzusok, a látszólag oda nem illő ötletek, kreatív eszközök az innovatív megoldások születésében.

 

  • A kérdőjel mint életszemlélet – hozzuk ki egymásból a legjobbat jó kérdésekkel! Kommunikációs technikai tréning, ahol az aktív hallgatás, a csend és a kérdések erejével egy magasabb szintre emelhetjük a kommunikációnkat és egymás megértését.

 

  • Stressz és mindfulness – csak a jelent kell elbírnod! – Stresszkezelés és minőségi hétköznapok a tudatos jelenlét (mindfulness) erejével. A tréningen feltérképezzük a fő stresszforrásokat, elkészítjük a stressztérképünket, megismerjük a stressz természetét és mindfulness technikákkal megtanuljuk kezelni a stresszt, és fenntarthatóbbá tenni a munkahelyi létünket.

 

  • Előzzük meg a kiégést! Harmónia, egyensúly, kontroll. A tréningen megismerjük a burnout fázisait, megtanuljuk felismerni a kiégés felé vezető út legfontosabb jeleit, és tudatosabban képesek leszünk vigyázni magunkra magunkra, és megőrizni a testi-lelki-szellemi egyensúlyunkat.

 

  • Kreatív karriertervezés – Ki vagyok? Mi mozgat? Hogyan látom magam a szervezetben? Mi a vízióm? Milyen erőforrásaim, kompetenciáim vannak? Milyen értékek fontosak a számomra? A tréning segít a munkatársaknak a jövőbeli karrierjük, életpályájuk megtervezésében és a mozgatórugóik megtalálásában.

 

  • Mobbing – a munkahelyi pszichoterror, a mobbing megelőzése, kezelése, hatásai az egyénre és a szervezetre. Érzékenyítés vezetőknek,  HR-eseknek, prevenció, konfliktuskezelési technikák, intervenciós lehetőségek, erőszak-mentes vállalati kultúra kialakítása.